fredag 19 juli 2013

En sak i taget

Jag möter dem överallt. Mest är de unga. Ofta kvinnor. De tycks förtvivlat försöka få ut så mycket det bara går av dygnets timmar. På bekostnad av att de missar en hel del på vägen. För att vara så effektiva som möjligt lyssnar de på spotify eller pratar i telefon samtidigt som de går ut med hunden. Och tar barnen på promenad i vagnen. Och går en powerwalk för motionens skull. Och tänker på allt de ska hinna göra under semestern.

Nu överdrev jag lite, men visst är det många som tror att de blir effektiva av att göra många saker på en gång. Men hur bra blir det? Var hamnar fokus? I värsta fall får ingen full uppmärksamhet utan alla får bara en liten skvätt. Och hur bra blir det?

Pratar jag med någon blir det ett riktigt samtal först när båda ger det full uppmärksamhet. Relationen till hunden blir som allra bäst då vi njuter av vår stund tillsammans. Och som föräldrar är vi skyldiga både våra barn och oss själva att vara såväl själsligt som kroppsligt närvarande då vi umgås. Snart nog är de stora och går sin egen väg. Och hur effektiva var vi om vi missade allt det där?

På våra jobb är vi idag medvetna om att vi inte blir effektivare av att göra många saker samtidigt. Vi vet att vi blir mer fokuserade och får mer gjort när vi gör klart en sak i taget. Men varför tycks vi glömma det i övriga livet?

Kanske bör vi ägna en del av sommaren till att öva på just det. Att göra en sak i taget. Och njuta till fullo av att inte göra mer än så. Jag gissar att vi kommer att må bättre, känna oss lugnare och mer närvarande. Dessutom kommer vi kunna bocka av mer än vi trodde på den där långa "att-göra" listan.

Soliga hälsningar från Ann som just målat färdigt utemöblerna. Bara målat och ingenting annat :)


                              Skördar lavendel och njuter av sommarens dofter


tisdag 2 juli 2013

Så gripande, vackert och oändligt sorgligt

Är Kristian Gidlunds sommarprogram. Kommer du inte lyssna mer än på ett denna sommar måste det bli detta. Jag grät och log om vartannat. Hans språk är så vackert och det han säger är så viktigt. Så oändligt viktigt. Mer naket och personligt än så här kan det knappast bli. Samtidigt också så fyllt av kärlek. Mer tänker jag inte säga. Ta dig den här timmen tillsammans med Kristian. Se till att du får vara ostörd. Ensam eller med någon annan. Se också till att ha en hög med pappersnäsdukar till hands. Och sen är det bara att lyssna. Det är det minsta vi som fortfarande är mitt i livet kan göra.

Kristian Gidlunds sommarprogram